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玉米和什么一起榨汁好喝
2022-06-22

在平常的生活当中,玉米也是人们非常喜爱的一种食物。毕竟玉米的营养价值非常高,在市场中玉米的价格又非常的便宜,而且玉米有非常多的做法,而且做法都非常的简单。可是很多人都不吃玉米,觉得玉米含糖量比较高,这种说法到底正不正确的?很多人喜欢用玉米榨汁喝,那么玉米和什么一起榨汁是最好喝的。

原料:玉米一根、牛奶250ml、白糖适量

做法:

1、将玉米洗净后,用刀把玉米粒切下来。

2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

3、将玉米和汤,一起倒入搅拌机中搅打均匀。

4、将打好的玉米汁过滤出来,加入牛奶和白糖搅拌均匀即可饮用。

原料:胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量

做法:

1、胡萝卜洗净去皮切小刀块儿,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出。

2、玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出。

3 、将准备好的胡萝卜玉米粒一同放入料理机里,加入适量的白开水搅打均匀。

4、根据个人口味添加蜂蜜。

原料:玉米一根,南瓜200克,牛奶适量,白砂糖适量。

做法:

1、南瓜去皮切成小块,放锅里蒸熟备用。

2、玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出。

3、将煮熟的南瓜和玉米粒放入榨汁机中,加入适量的白开水搅打均匀。

4、倒入杯中,放入适量的白砂糖和牛奶调味即可饮用。

原料:牛奶适量、甜玉米1根、花生200克、白砂糖适量

做法:

1、花生提前浸泡一小时。

2、将甜玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出。

3、将准备好的花生和玉米粒一起放入榨汁机中,加入适量的牛奶和白砂糖,再加入没过食材的白开水,一起搅打均匀。

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