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长期吃维生素c有何作用和功效
2022-05-09

大家都知道身体需要多种营养素,维生素C是最常见也是最常听到的一种。你了解维生素c吗?你知道维生素C的功效和作用吗?估计大部分朋友都不知道,今天就带大家简单了解一下吧。有兴趣的朋友可以来试试。

维生素C的功效与作用

第一:防治口腔溃疡

口腔溃疡是常见的疾病,很多人都会忽然间发生。而维生素C是属于酸性的物质,可以促进分泌过多的唾液,而唾液中就有不少的杀菌抗炎作用,因此维C也是口腔溃疡治疗的方式哦。

第二:加速伤口愈合

在生活中受伤是在所难免的,而受伤后伤口的恢复都是需要时间的,不过维生素C可以帮助提高伤口的恢复哦。

第三:美白

在大众的眼中,维生素C是具有美白的效果。其实这主要就是因为维C中的营养素可以帮助抑制多巴氧化,从而减少了黑色素的出现。

第四:缓解过敏

过敏在春季季节时非常常见,而过敏的人可以试试用点维生素C来缓解哦。要知道维生素C时医生公认的缓解过敏的营养哦,因为它可以抗组胺和缓解肽的效果,医学上将其当做治疗风湿类关节炎还有荨麻疹等等。

第五:提高免疫力

维生素C的功效与作用有哪些呢?据悉它可以帮助提高免疫力对抗感冒病毒哦。维C是可以减少体内病毒的合成,而且还能促进淋巴细胞的合成,提高免疫能力哦。

其实维生素C的功效与作用还是有很多的,而且它对于人体是尤为重要的,在日常中西红柿、南瓜、苹果还有猕猴桃等都是含有大量维C的食物,平时可以适当的吃吃哦。

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